Блог

Спокойный разговор
о сложных чувствах

Здесь я делюсь материалами, которые помогают остановиться и задать себе точный вопрос. Они не ставят диагнозов и не заменяют индивидуальную помощь.

Границы · 7 минут

Почему «мне неудобно отказать» часто сильнее собственного желания

О внутренней паузе между чужой просьбой и привычным согласием — без необходимости становиться жёстче.

Сценарии · 9 минут

Почему меняются люди и обстоятельства, а чувство внутри и финал остаются удивительно знакомыми.

Опора · 6 минут

Не ломать себя ещё сильнее, а понять, какую задачу выполняла старая защита и что может поддержать сейчас.

Выбор · 8 минут

О выборе, в котором можно услышать себя и при этом не отрицать обязательства, последствия и реальность.

Отношения · 10 минут

О моменте, когда желанная связь становится реальной — и вместе с теплом поднимается желание отдалиться.